ジャンパー膝？
ジャンパー膝とは、ジャンプやキック、激しいスタート・ストップを繰り返すスポーツ活動によって起こる、膝のお皿周辺に
痛みがでる症状です。
バレーボール・バスケットボール・サッカー・体操などのスポーツ選手によく見られ、運動時に痛みが強く、安静時には軽減します。
ジャンプやキックの際に、膝を伸ばす為の筋肉・腱・靱帯などの使いすぎにより、痛みが発生すると考えられています。
膝蓋骨上部に痛みの出る【大腿四頭筋腱炎】・膝蓋靱帯に痛みの出る【膝蓋靱帯炎】などを総称してジャンパー膝と呼んでいます。
治療方法はスポーツ活動を一時的に中止して安静にします。
患部をアイシングし炎症を取り除きその後、筋をほぐし、ストレッチング・筋力強化を行っていきます。
膝に痛みがある方は、草加市にある谷塚駅前整骨院にご相談ください。
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